diabetes patienter

Vad du borde veta om amning och diabetes

Anonim

Amning och diabetes

Amning ett barn är inte bara positivt för barnen, men också för mammorna. Amning kan hjälpa moderns viktminskning, och det är särskilt viktigt för diabetiska kvinnor att ta hand om en hälsosam vikt. Vissa mödrar tycker det är lättare att låta dem hantera deras diabetes eftersom deras glukosnivåer blir mer regelbundna och de har eftergift av vissa symtom medan de ammar.

Amning innebär att du måste vara extra försiktig med din näring, så var säker på att se din läkare eller dietist att skapa en måltidsplan som kommer att fungera för dig. Det är viktigt att äta vanliga snacks när du ammar, eftersom du vill hålla blodsockernivån konstanta. Du kommer att behöva öka ditt kaloriintag med cirka fem hundra kalorier varje dag för att möta din barns hälsosamma behov. Du kan bara göra detta genom att dricka ett glas mjölk varje gång du ammar, vilket håller dig både hydratiserad och fylld med näringsrika vitaminer.

För att kunna upprätthålla en balanserad diet, föreslår experter att mödrar äter 20% av kaloriförbrukningen från protein, 40-60% från kolhydrater och 30-40% från frukt och grönsaker. Att kontrollera på alla dessa livsmedelsgrupper kommer att se till att din kropp har näringsämnena för att ge barnet det.

Som ammande moder är lågt blodsocker en ökad risk. Men genom att äta en hälsosam kost full av baljväxter, hela korn, andra hälsosamma livsmedel, kommer du att kunna hålla lågt blodsocker i bukt. Att dricka mycket vätskor är också en viktig del av att ha en hälsosam blodsockernivån. Viktigast, skärpa blodsockernivåerna och registrera resultaten.

Vissa diabetiska mammor kan tycka att deras mjölk kommer sent, mellan två dagar till två veckor. Under tiden använd en bröstpump och tala med din läkare för att hitta den bästa lösningen för dig och din baby. Även barn som är för svagare att amma kan matas med bröstmjölk som har pumpats.

Amning är en bindande upplevelse för mödrar och spädbarn. Diabetes drabbas kan amma och få ännu fler fördelar än den känslomässiga närheten, till exempel sänkt diabetesrisk för barnet och förbättrad diabeteskontroll för moderen.