allergier

Tips för att näring din kropp under drogåterhämtning

Anonim

Tips för att näring din kropp under drogåterhämtning

Typen av undernäring kan bero på att materialet missbrukats. Opiatmissbrukare, till exempel, visar ofta brister i kalcium, vitaminer D och B6 och järn, medan kokainmissbrukare i allmänhet har låga halter av omega-3-fettsyror, säger Wiss.

Alkoholister tenderar mot mer brister än andra missbrukare helt enkelt för att vätska får kroppen att utesluta större mängder näringsämnen, säger Henninger.

Symtom på undernäring varierar. Henninger hävdar att magnesiumförlust ofta uppstår som viss svaghet, sömnlöshet och ångest, medan många unga kvinnor hon behandlar visar tecken på tidigt stadium svaga ben på grund av kalciumskada.

"Vi ser vanligtvis B-vitaminbrist hos alkoholister som manifesteras som lågfaktorer med lågt blodfrekvens", säger Chandiramani. "K-vitaminbrister uppträder som koagulationsproblem och långsamma sår. C-vitamininsufficiens och mineralbrist kan också orsaka långsamma värk och immunitetsproblem. ”

Vad borde en återhämtande missbrukares diet tycka om?