förlora / få vikt

Byt upp din träningsrutin. Detta fall med en personlig tränare

Anonim

Man och kvinna isolerad på en mörk bakgrund

Det är ingen tvekan om att träning ska vara en viktig del av din livsstil. Regelbunden motion har varit känd för att öka energi, hjälpa till med viktminskning och till och med hjälpa dig att leva längre, så om du inte redan har träningsrutiner, är det dags att börja. Om du övar regelbundet bör du fråga dig själv om du får ut det mesta av din nuvarande träningsrutin? Oavsett om du tillhör ett gym eller är ny i fitness, kan din styrka, hälsa och välbefinnande nå nya nivåer i höst med hjälp av en personlig tränare.

Många tror att de kan få lika mycket av att träna i gymmet på egen hand som de kan träna med hjälp av en kvalificerad personlig tränare; Det är dock bara sant för en mycket liten, valda procentandel av befolkningen. De flesta människor har helt enkelt inte kunskap, erfarenhet, tid eller kör för att utföra sina övningar på ett sätt som kommer att: få dem att fungera effektivt, förhindra dem från att bli skadade och driva dem för att behålla de goda vanorna.

Fördelarna med personlig träning är väldigt större än kostnaderna.

Fråga dig själv: "När jag är i gymmet, driver jag verkligen mig? Är jag helt positiv Jag fullbordar mina övningar korrekt och säkert? Har en utbildad professionell korrigerat mig någonsin? "Om svaret på någon av dessa frågor är" Nej ", kommer du gynnas av regelbundna möten med en ansedd personlig tränare som hos Eagle Ridge Fitness i Vancouver, BC-regionen. När du är med en personlig tränare kommer du att få ut det mesta av varje sekund i ditt gym medlemskap. Personliga tränare på Eagle Ridge Fitness håller sina kunder ansvariga för deras träningsregime både genom att ge dem motivation att dyka upp för möten och genom att hålla dem pumpade och flytta genom hela träningspasserna själva.


Att hitta rätt tränare är lätt när du vet vad du ska leta efter. Sökningen efter rätt tränare börjar när du etablerar en tydlig uppsättning fitnessmål. Om du har en kortfattad uppfattning om vad du vill få ut av din träning, hjälper det att begränsa dina träningsmöjligheter. Till exempel, om du vet att du vill bygga muskler eller gå ner i vikt, leta efter en tränare som har kompetens inom området som du skulle vilja arbeta med. När du har ett par potentiella kandidater, träffa tränarna för att se till att de passar dig bra. Läs deras testimonialer och klientrecensioner för ytterligare bakgrundsinformation och verklighetskritik. Undvik inte att fråga dina tränare frågor. Baserat på hur de svarar, kommer du att veta om de passar bra för dina behov.


Byt din träningsrutin i höst med en personlig tränare. Den rätta tränaren kommer att förbereda dig med de verktyg som behövs för att omvandla din kropp och hälsa genom att utveckla ett individuellt program som uppfyller dina behov och mål. Din tränare kommer att kunna träffa dig på vilken nivå du börjar, så att de kan hjälpa dig att gå vidare och fortsätta att träffas och överträffa dina träningsmål - oavsett vad de kan vara. När allt, vad måste du förlora - annat än vikt?