människors hälsa

Muskelbyggande strategier som inte gör att du får fett

Anonim

Muskelbyggande strategier som inte gör att du får fett

Vi vill alla ha mer muskler rätt? Men en muskulös kropp ser bara bra ut om du har en fin låg kroppsfett så att de snygga tonade musklerna visar sig.

Tyvärr är det nästan omöjligt att få muskler samtidigt som det förlorar fett (eller vice versa), eller åtminstone svårt (svårare ju smalare du blir för). Om du vill ha en muskulös fysik utan tillsatt fett kan det vara ganska frustrerande, och det kommer säkerligen inte att bli snabbt

.

Lyckligtvis är jag inte en att acceptera det oundvikliga och inte heller borde du vara. Om du vill packa på muskler utan att lägga till fett, här är några strategier att överväga:

Innan du läser detta, se till att du har läst: 5 sätt att bygga muskler på rätt sätt

Ta din tid

Försök hålla kaloriöverskottet på optimal nivå och sikta på endast en extra pund muskel varje vecka. Kom ihåg att det som är viktigast är förhållandet mellan muskler och fett.

Fasted Training