livsmedel

Friska Plant-Based Meal Ideas

Anonim

Att äta hälsosamt kan vara så enkelt som att integrera fler växtingredienser i dina måltider. En ny trend i matlagning har varit att ersätta ingredienser som är växtbaserade för att göra samma jobb i ett recept som de traditionella djurbaserade ingredienserna. Resultaten är måltider som ofta är billigare att göra, erbjuda mer näring och hålla ohälsosamma kolesterol och fetter borta. Här är några växtbaserade måltididéer för varje tid på dagen.

Frukost

Lunch

Det är så bekvämt att ta en snabb lunch från automaten eller ett snabbmatuttag. Det enda problemet är att maten är hög i kalorier och låg i näring. Sammantaget är nyckeln till att förbättra hälsan hos dina luncher att planera med hälsosamma ingredienser. Detta bibimbap blandade risskålrecept från Hampton Creek Foods är lätt att ta fram och sedan packa i behållare för arbetsvecka måltider. Webbplatsen har också ett bra recept på spenatspiskockspeppelpoppare som också skulle vara bra att packa upp till lunch eller tjäna som en aptitretare.

Middag