frukt

Hälsa fördelar med vattenmelon till kroppen

Anonim

Vissa livsmedel är roliga att äta, och vattenmelon är absolut en av dem. Vattenmelon har stora anti-inflammatoriska och antioxidant hälsa fördelar.

Att äta vattenmelon spelar en viktig roll för de allmänna fördelarna med en kost rik på frukt och grönsaker - inklusive minskad risk för stroke, kardiovaskulär sjukdom och matsmältningsproblem, enligt Harvard School of Public Health -

Hälsovetenskapsmän blir mycket mer intresserade av citrullininnehållet i vattenmelon. Citrullin kan vara en aminosyra som ofta omvandlas av våra njurar och andra organsystem till arginin (annan aminosyra).

Köttet av vilken vattenmelon som helst innehåller cirka trehundra milligram citrullin varje kopp. När vår mänskliga kropp absorberar citrullin, på listan över steg som det kan överväga är omvandling av citrullin till arginin. Särskilt om din kropp inte producerar tillräckligt med arginin, kan högre antal arginin bidra till att förbättra blodflödet och andra aspekter av individernas kardiovaskulära hälsa.

Vitamin A

Visste du att skräpmat dödar snabbare än andra sjukdomar ?

Vattenmelon Lugna ömma muskler

Vattenmelon är mycket rik på karotenoidpigment