diabetes patienter

Diabetesrådgivning som alla personer borde läsa

Anonim

Diabetesrådgivning som alla personer borde läsa

För att undvika att ha en livshotande infektion, undvik att gå barfota utomhus. Personer med diabetes är mycket mer mottagliga för att utveckla infektioner från mindre skador och helt enkelt klippa foten på en bit glas kan bli en stor provning. Testa istället lätta, vattentäta skor när du går utomhus i varmt väder.

Ett stort antal människor kommer att berätta att "naturliga" sockerarter är säkrare för din diabetes än förfinat socker. Å andra sidan är socker fortfarande glukos. Min Step-Mother berättade för mig personligen att jag ska lägga honung på min mat som det kan ordentligt bra

.

fel! Mitt eget blodsocker spikade fortfarande högt efteråt. Vanligtvis dubbelkolla de "medicinska" råd du får från familj och vänner när det gäller diabetes. Diabetesmedicin

Ändra var och en av dina favoritmat eller måltider istället för att korsa dem från din lista. En av de stora missuppfattningarna om diabetes är att liderna måste följa en mycket strängare diet. En majoritet tycker att de måste bli av med favoriträtter. Andra människor fortsätter att äta deras favoritmat trots alla kost de är på. Det bästa du kan göra är att titta på vad du gillar att äta och göra substitutioner. Många livsmedel kan vara acceptabla för diabetesdiabetes om hälsosamma val görs i stället för problembeståndsdelar.

Om du är diabetiker och du försöker bli gravid, besöker du en förebyggande diabetesklinik. Kvinnor har diabetes kan ha problem med att komma med eller bära en baby och dessa kliniker kan ge dig värdefullt råd om mat, kost och medicin för att hjälpa dig att ha en hälsosam graviditet.

Att producera omkopplaren till mat med höga fibrer hjälper till att sänka exponeringen för eventuell diabetes. Försök att bara äta fullkorn, de är fyllda med fiber som gör att kroppen kan smälta mat utan att öka blodsockret, vilket är exakt vad som händer när man äter mestadels raffinerad cabohydrattillförsel (vitt bröd och någon form av bearbetade livsmedel)

Kom ihåg att även om graviditetsdiabetes kan gå bort efter födseln, bör du fortfarande titta på ditt blodsocker regelbundet för eventuella abnormiteter. Många tror att dina blodsocker automatiskt kommer tillbaka till det normala när du ger arbete och födseln, men det här är ofta osant.

Omvänd diabetes