muskler

Kassa Recept för det bästa före träningen för 2015

Anonim

Recept för bästa före träning för 2015

Denna aminosyra hjälper till att inte bara förbättra din kropps prestanda under träningen utan även din muskels återhämtning efteråt. Det betyder att du kan göra mer repetitioner under träningspasset, vilket ger dig mer knäck för din träningspass. Hur gör det här? Genom att öka mängden adenosintriophosfat, eller ATP, tillgängligt för dina muskler. ATP är en bränslekälla för dina muskler och de mer lättillgängliga butikerna av ATP som dina muskler kan komma åt, desto bättre - och längre - kommer de att utföra. Citrullinmalat hjälper också till att minska mängden mjölksyra i musklerna efter träning, vilket hjälper till att minska muskelsårighet.

betain

Betaine är en väldigt användbar ingrediens i pre-workout tillskott eftersom det hjälper till att öka prestanda såväl som att bygga muskelmassa. Det hjälper också till att stärka uthålligheten och låta dig göra mer repetitioner, vilket ger en bättre och effektivare träning.

Kreatinmonohydrat

Kreatinmonohydrat är en annan viktig ingrediens i det bästa pre-träningsreceptet. Det ökar också ATP-nivåerna i kroppen, vilket bidrar till att bränna musklerna och öka prestanda. Det bidrar också till att stärka din totala styrka under träningspasset, så att du säkert kan trycka din kropp på träning hårdare och mer effektivt.

Om du vill ha det bästa träningspasset är det viktigt att du börjar med ett bra pre-träningsrecept för dina kosttillskott. Och för att du ska ha det önskade resultatet i slutet av din fitnessresa måste du vara säker på att du sätter in rätt ingredienser i din kropp från början. För precis som i matlagning, om du inte har rätt ingredienser får du aldrig det rätta resultatet i slutet.